?

Log in

No account? Create an account

бложжжим)

Трансляция в ЖЖ идет с моего блога sempson.ru. Я очень постараюсь отредактировать все записи в этом блоге, что бы они были красивыми, с картинками, прилизанные все такие))) но если я еще этого не успела сделать, простите меня, пожалуйста, исправлюсь))) В любом случае Вы всегда можете прочитать пост целиком и с фотографиями, нажав на «тут» вначале каждого поста


открытие

Только что поняла
"Тупые блондинки" самые психологически адаптированные существа для общения с мужчинами.
А, женщины, умеющие имитировать  "тупых блондинок" самые коварные психологи манипуляторы.
Бля, скоро 30, а я все такая дура!

спорт

Обожаю воскресенье! всем воркаутам воркаут))) "самый потный день" как я его называю, не считая аэробных, конечно)
Как сказал Арни в "Качай железо": " Я кончаю в зале, я кончаю после тренировки, я кончаю когда выступаю и показываю свои мышцы. Я живу в раю!"
Вот и я сейчас уебанная в усмерть и самая счастливая на свете!!!

Метки:

Запись опубликована sempson`s blog.Вы можете оставить комментарии здесь или тут

№8 Геомертия
№9 Вихри в подарок Яне
№10 И вихри для себя)
№11 Вот этот долго вышивала
№12 Ромашковый, 24 лепесточка. Облел хозяйку
№13 Для любимого, в его любимых цветах.

Google Bookmarks News2.ru БобрДобр.ru RUmarkz Memori.ru МоёМесто.ru Mister Wong

3 окт, 2011

в зале сегодня аншлаг был
15 мужиков, еще девушка бегала, но она быстро закончила и свалила
блин, они меня в таком количестве бесили...они были везде, все по-занимали, по-развешивали свои потные полотенца, по-навешивали веса невъебенные... и стояли пиздили друг с другом... ааааааааа

а во остальном, все замечательно)))
закончилась 5 неделя, увеличиваю вес, сокращаю повторы
после вчерашних выпадов с 25 кг болит жопа... очень приятно... как же это приятно... это просто афигительно

Метки:

Пошла 5я неделя 12 недельной программы тренировок. www.bodybuilding.com и в русскоязычном варианте. Некоторые упражнения я заменила в связи с маломощностью или отсутствием необходимых тренажеров (например, икры сидя), что то добавила (без фанатизма). Плюс аэробные нагрузки 2 раза в неделю, степ аэробика. Итого 6 дней в неделю в спорт зале, в субботу выходной)
Придерживаюсь "Трех кулаков", но знаю что грешна. ПМС = 2 шоколадки....
собственно результаты: Уменьшение в объемах, за месяц
грудь - 2 см
талия - 2 см
бедра - 2,5 см
нога (бедро) - 2 см
живот - 2,5

итого 11 см
вес тот же

авоськи из магаза стало легче таскать)

з.ы. фоткаца стесняюсь

Метки:

Оригинал взят у skitalets в Что делать, чтобы все изменить
Я часто вижу людей, жизнь которых пронизана страданием и полна пессимизма. Они жалуются на судьбу, семью, работу, общество и государство. Они не видят света в конце тоннеля и считают, что в их тяжелом положении виноват кто-то другой. Даже я, человек, который отличается далеко не самым жизнерадостным нравом, рядом с ними кажусь образцом энергичного балагура. Поэтому порой, когда они спрашивают меня, что нужно сделать, чтобы все изменить, я ненадолго задумываюсь и даю им пару советов.

Не претендуя на великие достижения на ниве личностного роста, в сегодняшнем посте я собрал все подобные вещи, которые когда-либо услышал, применил или посоветовал. Все они проверены на собственном опыте, и буду рад, если кому-то это будет полезным.

1. Пойми, что тебе по-настоящему нравится. Это и самое главное, и самое сложное. Об этом еще будет отдельный большой разговор, но золотое правило гласит – делай то, что доставляет тебе истинное удовольствие, и тогда ты станешь намного счастливее. С развитием интернета все стало еще проще – результаты твоих стараний очень легко донести до публики, и она обязательно их оценит. Более того, наличие дела, которое тебя по-настоящему зажигает – это ключевой фактор привлекательности для противоположного пола. Но надо быть готовым к тому, что поиск своего пути – это марафон, который может продолжаться много (десятков?) лет. (подробнее)

Читать дальше...Свернуть )

Оригинал взят у manona в Тот случай, когда перепост действительно необходим
Пожалуйста, помогите распространить информацию!

24-25 сентября в Санкт-Петербурге, в ДК имени Горького пройдёт первая,организованная волонтёрами,выставка-раздача бездомных животных "ДОРОГА ДОМОЙ".

Появился спонсор, который оплатит аренду зала. Но, помимо аренды, еще необходима и реклама мероприятия. ОТ РЕКЛАМЫ И ЗАВИСИТ УСПЕХ ВЫСТАВКИ! Чем больше людей распространит это сообщение, тем больше хвостатых уедут домой.





Latest Month

Декабрь 2013
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    

Syndicate

RSS Atom
Разработано LiveJournal.com
Designed by Lilia Ahner